「羽引き」とは、弓と矢の羽が重なっている部分を弓から引き出す動作。矢羽が弓に触れないくらいに両方の肘を張るようにして、左右の手を均等に２～3センチ押し開く。「弓構え」の最終段階で「羽引き」を行い「円相」の構えが出来上がったら、「物見」を行う…

胸を開く。つまり肩甲骨、上腕を動かす！＝会までは綺麗だと言われた！嬉しい！良いイメージが今回自分で理解できたのが大きな進歩。 kerokuma-blog.com 弓道は、不動大明神のように、砲台の役目を果たす下半身、そして標的を捉え正確に大砲を繰り出す筒のよ…

参考になった。弓手「手ぬぐいを縦に持って」右手を前に出して絞る。左手を上にする！ 円相がきれいにできるように。打ち起こしも同じ形。手の内の改善にもなる。 左利きの場合、普段と逆の手の使い（右手が上、左手が下）なので少し気持ち悪いけど、普段か…

タイトルに入れると、もしかしたらユーザー差し止めされるかもと思い、記さなかったが、一番大事なことなのでまず書く。 重心を安定させるためには、肛門を閉めること。 これが武道に共通する姿勢、「丹田に力を入れる」の要諦。 丹田はおへそ下で身体の中央…